Felemelni a lelkünket
1 napos program rákos betegeknek és gondozóiknak
Conference Hall
Global Cooperation House, LONDON
28 április 2012
Összefoglaló
Arielle Essex (könyvszerző és gyógyító) – azt hangsúlyozta, hogy milyen fontos a remény és a szeretet a rák legyőzésében. A betegsége arra tanította meg, hogy a betegségét egy meghívásnak, lehetőségnek lássa, hogy önmagába nézzen és megtalálja azt, ami gyógyításra szorul. Felismerte, hogy túl kell mennie a testen. Felismerte, hogy a betegsége a stresszről szólt, és megtanulta hogyan lazuljon el.
Felsorolta, hogy melyek azok a tényezők, körülmények, melyek megakadályozzák az egyént abban, hogy meggyógyítsa önmagát:
a stressz és a fájdalom blokkolja az agyat
nincs bizalom a gyógyulásban
nem tudom, mit tegyek
a rossz végkifejletre összpontosít
nem alkalmazzuk, amit már tudunk
erős ragaszkodás az eredményhez
az egyén nem képes kezelni az érzelmeket
Annak érdekében, hogy ezeken túljussunk, fogadjuk el, ahol vagyunk. Tanuljunk meg relaxálni és hallgassunk a magasabb énünkre és azzal haladjunk együtt. A saját útja során felismerte, hogy azoktól kell tanulnia, akik el tudják engedni a dolgokat, képesek megbocsájtani. Az elengedést (megbocsátást) támogató gyakorlati módszerek:
nézzünk szembe a krízissel
találjunk egy új értelmet, célt az életben
kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket
vegyük az életünket a saját kezünkbe
fogadjuk el 100%-osan a felelősséget
csökkentsük a stresszt, nevessünk és szeressünk
Hangsúlyozta, hogy az életünknek új értelmét, célt adni nagyon fontos az utazás során. Találjunk ki módokat arra, hogy békések és boldogok maradjunk, nem számít, mi történik. Az Aranyszabály, hogy higgyünk a kezelésben, amiben részt veszünk. Arra is emlékezzünk, hogy a testünk a barátunk – azonnali visszajelzést ad az érzéseken és az érzelmeken keresztül.
Arielle központi üzenete az volt, hogy fogadjuk el a betegséget, és lássuk meg a nagyszerű tanulási lehetőségeket, amiket hoz. Bízzunk és engedjünk el. Ismerjük fel, hogy a test megtestesíti azt, ami ott van a tudatalattinkban, és lehetőséget ad arra, hogy a belső békét válasszuk azzal, hogy újraértelmezzük és kioldjuk a negatív blokkokat a pozitív gondolatok, szavak és tettek segítségével, sok türelemmel és kitartással.
Minden helyzet, melyet pontosan felismerünk és megértünk, egy lehetőséggé válik a gyógyulásra …
Jan Alcoe (A lélek felemelése c könyv szerzője), megvilágította a rák felismerésének állapotait és aggodalmait, amiket az egyén átélhet:
sokk a diagnózistól
a családtag elvesztése
az elválás és a szorongás érzése
a várakozó beteg
érzelmi „hengerpedál”
a negativitás hatása
mások hatása, akik körülöttünk vannak
fókusz a múltra és a jövőre
Jan említette, hogy a betegség kapcsán használatos kifejezések nagyon károsak lehetnek, mint pl. „küzdeni a betegség ellen”. Kihangsúlyozta, hogy a betegséget egy lehetőségként kell látni és az egész szemléletünket meg kell változtatnunk azzal kapcsolatban. A betegség elmélyítheti a szellemi tudatosságot, ahogy megtanuljuk fejleszteni azt a képességünket, hogy a jelen pillanatban éljünk. Néhány gyakorlati tipp, amit adott:
elmélkedjünk az életünkön, és prioritáljuk a dolgokat
élvezzük a természetes környezetet
fejlesszünk ki jelentőségteljesebb kapcsolatokat
térjünk vissza a kreativitást elősegítő szokásokhoz
tanuljunk meg új képességeket
mélyítsük el a szellemi tudatosságot
készüljünk fel a jövőre és tegyük rendbe a dolgainkat
Jan 7 segítő eszközt adott arra, hogy megtaláljuk a belső erőforrásainkat, amely elvisz a harctól, belső stabilitást teremt, enyhíti a fájdalmat, oldja a szorongást, úgy mint:
meditáció
vizualizáció
kreativitás
méltánylás
játsszunk és nevessünk
meghallgatás
elmélkedés
Dadi Janki a következő pontokat fűzte hozzá:
o bármikor, amikor a testről és a tudatról beszélünk, először mindig a tudat van
o ha elnyomjuk a tudatot, többet fog rendetlenkedni, mert a tudat nem viseli el, ha elnyomják
o elnyomva megalázottnak és függőnek lenni – ezek mind általunk kifejlesztett szokások a tudatban, melyek nem engedik, hogy meglássuk annak a szépségét, hogy kik vagyunk legbelül
o azzal, hogy kapcsolatban vagyunk a testtel egész nap, a testtel azonosítjuk magunkat, ahogy a külvilág elvárásaival szemben reagálunk
o szabaddá kell válnunk az „én” és „enyém” érzésektől, az ego és a ragaszkodás érzéseitől, mert
az én egojának és az enyém ragaszkodásának nagy hatása van a testre
az ego mindennek a büszkesége a materialista világban. Nem engedi, hogy annak a tudatosságában maradjak, ami igaz.
a ragaszkodással helyzetekhez és dolgokhoz kötődünk
ha fenntartjuk a buzgalmat és a lelkesedést, szabadok tudunk maradni és a dolgok fölé tudunk emelkedni
o a betegség a vágyakból ered. Ha a vágyaink nem teljesülnek, akkor kifejlődik a betegség
az emberek gyakran még betegebbé válnak, miután megtudják, hogy rákosok
a barátok és a rokonok el kezdenek aggódni, amikor hallják, hogy egy közelis ismerősük rákos
o helyette teremtsünk egy gyönyörű atmoszférát otthon
o fejlesszük ki a bátorságot
o tanuljunk meg meditálni, mivel ez segít, hogy szembe nézzük a helyzetekkel
o minden hirtelen megtörténhet, tehát maradjunk mindig készek az ilyen helyzetekben
o lehetséges az aggodalom, a félelem és a szomorúság fölé emelkedni? Becsületesség, hit és bátorság az ellenpontok ezekre.
o nézzétek az élet célját.
o annyi igazsággal, hittel és bátorsággal rendelkezzünk önmagunkban, hogy képesek legyünk megerősíteni önmagunkat és másokat
o maradjunk szabadok a feszültségtől és helyette legyünk teljes figyelemmel
o legyenek jókívánságaink és tiszta érzéseink mindenki felé. Mélyüljünk el önmagunkban és figyeljük meg, hogy milyen típusú érzések vannak bennünk. Távolítsuk el a negatívat.
o a jókívánságok valóban megerősítik és bátorítják az embereket, és úgy érzik, jól vannak
o amire a gyógyszerek nem képesek, azt a bátorság, a hit és a belső megteszi
o a betegség a csüggedtség miatt alakul ki. Ne engedjük, hogy reménytelenné váljunk bármely helyzetben és ezt másoknak se engedjük.
o a remény és a szeretet minőségeivel emelkedik ki az az érzés, hogy valami új történik
o egy másik alapvető ok, ami miatt kialakul a betegség: beteg érzések önmagunkban – tehát szabadítsátok meg magatokat ezektől, és akkor képesek lesztek másoknak is segíteni
o amikor fáradtság van belül, ez nem segít. A mai világban fiatalok és öregek mondják azt, hogy fáradtak
o amikor az emberi lények fáradttá válnak, milyen az állapotuk? Nem működünk nagyon jól.
o ha valaki felismeri a betegség okait és eltávolítja azokat, ismét jól lesz
o vegyetek be 3 tablettát minden nap: türelem, béke és szeretet
o amikor fájdalom van a testben, én a lélek még mindig szabad maradhatok a szomorúságtól, és akkor képesek vagyunk átmenni rajta. Legyen türelem
o egy nagy dolgot kicsivé tenni – az értelem egy cselekedete
o ne fogadjatok el szomorúságot senkitől sem
o ha egészséges, gazdag és boldog akarok maradni – vegyem a minőségek gazdagságának boldogságát, amit Isten ajánl ebben az időben
o lehet, hogy fájdalom van a lábakban, de ennek nem kell megmutatkoznia az arcon. Egy öreg testem van, és sok teszt jön el. Ha nem lennének tesztek, hogyan tudnék rajtuk átmenni?
o mindig mosolyogjunk és látni fogjuk, hogy semmi sem nehéz
o a szituációk külsők, de érezzük a belső mosoly erejét. Engedjünk el mindent és haladjunk előre.
o tegyük Istent a Társunkká és a szerepünket játszva legyünk hősszínészek.
o a Mindenható Hatalom az Atyánk, Tanárunk és az Igaz Vezető és Ő azt mondja, hogy ne aggódjunk.
Sis. Maureen elmondta, hogy a szeretet hogyan lehet a gyógyító erő. Szeretet önmagunk, mások és Isten felé. A folyamat az érzéseink és a kapcsolataink gyógyításáról szól. Söpörjük ki a negativat, ami nehézzé tesz és akadályokat teremt. Nagy fontossága van annak, hogy egy tiszta, nagylelkű és igaz szívvel rendelkezzünk. Ha igaz szívűek vagyunk, nincs mitől félnünk, mert nincs mit eltitkolni, és akkor a tudatosságunk és az értékeink szerint fogunk élni. Mennyi helyzettel találkozunk a nap során? Egy nagy szív elfogad, és egy nagylelkű szív megoszt. Ha szeretettel vagyunk önmagunk iránt, mindig megújulunk, és képesek vagyunk elengedni a régi képet önmagunkról.
Ki vagyok én? Nem a test vagyok, hanem a lélek. Amikor a régi érzések, képmások és emlékek eljönnek… engedjük el azokat, és adjuk át Istennek. Néha Isten szeretné elvenni a terheinket, de nem engedjük Neki. Az elengedés azt jelenti, hogy kedvesek vagyunk önmagunkkal és másokkal. Engedjük el, szeressünk és engedjük meg Istennek, hogy elvégezze a dolgát.
Egyetértesz a bejegyzéssel? Kérlek, szólj hozzá!
A Te egészséged szolgálatában:
Stemler János wellness tanácsadó
Tel: +36 70 334 6444
Email: janos1950@gmail.com
Csodaalga az egészségünkért.
