2012. május 13., vasárnap

1 napos program rákos betegeknek és gondozóiknak

Felemelni a lelkünket

1 napos program rákos betegeknek és gondozóiknak

Conference Hall

Global Cooperation House, LONDON

28 április 2012

Összefoglaló

Arielle Essex (könyvszerző és gyógyító) – azt hangsúlyozta, hogy milyen fontos a remény és a szeretet a rák legyőzésében. A betegsége arra tanította meg, hogy a betegségét egy meghívásnak, lehetőségnek lássa, hogy önmagába nézzen és megtalálja azt, ami gyógyításra szorul. Felismerte, hogy túl kell mennie a testen. Felismerte, hogy a betegsége a stresszről szólt, és megtanulta hogyan lazuljon el.

Felsorolta, hogy melyek azok a tényezők, körülmények, melyek megakadályozzák az egyént abban, hogy meggyógyítsa önmagát:

 a stressz és a fájdalom blokkolja az agyat

 nincs bizalom a gyógyulásban

 nem tudom, mit tegyek

 a rossz végkifejletre összpontosít

 nem alkalmazzuk, amit már tudunk

 erős ragaszkodás az eredményhez

 az egyén nem képes kezelni az érzelmeket

Annak érdekében, hogy ezeken túljussunk, fogadjuk el, ahol vagyunk. Tanuljunk meg relaxálni és hallgassunk a magasabb énünkre és azzal haladjunk együtt. A saját útja során felismerte, hogy azoktól kell tanulnia, akik el tudják engedni a dolgokat, képesek megbocsájtani. Az elengedést (megbocsátást) támogató gyakorlati módszerek:

 nézzünk szembe a krízissel

 találjunk egy új értelmet, célt az életben

 kezeljük és fejezzük ki az érzelmeinket

 vegyük az életünket a saját kezünkbe

 fogadjuk el 100%-osan a felelősséget

 csökkentsük a stresszt, nevessünk és szeressünk

Hangsúlyozta, hogy az életünknek új értelmét, célt adni nagyon fontos az utazás során. Találjunk ki módokat arra, hogy békések és boldogok maradjunk, nem számít, mi történik. Az Aranyszabály, hogy higgyünk a kezelésben, amiben részt veszünk. Arra is emlékezzünk, hogy a testünk a barátunk – azonnali visszajelzést ad az érzéseken és az érzelmeken keresztül.

Arielle központi üzenete az volt, hogy fogadjuk el a betegséget, és lássuk meg a nagyszerű tanulási lehetőségeket, amiket hoz. Bízzunk és engedjünk el. Ismerjük fel, hogy a test megtestesíti azt, ami ott van a tudatalattinkban, és lehetőséget ad arra, hogy a belső békét válasszuk azzal, hogy újraértelmezzük és kioldjuk a negatív blokkokat a pozitív gondolatok, szavak és tettek segítségével, sok türelemmel és kitartással.

Minden helyzet, melyet pontosan felismerünk és megértünk, egy lehetőséggé válik a gyógyulásra …



Jan Alcoe (A lélek felemelése c könyv szerzője), megvilágította a rák felismerésének állapotait és aggodalmait, amiket az egyén átélhet:

 sokk a diagnózistól

 a családtag elvesztése

 az elválás és a szorongás érzése

 a várakozó beteg

 érzelmi „hengerpedál”

 a negativitás hatása

 mások hatása, akik körülöttünk vannak

 fókusz a múltra és a jövőre

Jan említette, hogy a betegség kapcsán használatos kifejezések nagyon károsak lehetnek, mint pl. „küzdeni a betegség ellen”. Kihangsúlyozta, hogy a betegséget egy lehetőségként kell látni és az egész szemléletünket meg kell változtatnunk azzal kapcsolatban. A betegség elmélyítheti a szellemi tudatosságot, ahogy megtanuljuk fejleszteni azt a képességünket, hogy a jelen pillanatban éljünk. Néhány gyakorlati tipp, amit adott:

 elmélkedjünk az életünkön, és prioritáljuk a dolgokat

 élvezzük a természetes környezetet

 fejlesszünk ki jelentőségteljesebb kapcsolatokat

 térjünk vissza a kreativitást elősegítő szokásokhoz

 tanuljunk meg új képességeket

 mélyítsük el a szellemi tudatosságot

 készüljünk fel a jövőre és tegyük rendbe a dolgainkat

Jan 7 segítő eszközt adott arra, hogy megtaláljuk a belső erőforrásainkat, amely elvisz a harctól, belső stabilitást teremt, enyhíti a fájdalmat, oldja a szorongást, úgy mint:

 meditáció

 vizualizáció

 kreativitás

 méltánylás

 játsszunk és nevessünk

 meghallgatás

 elmélkedés



Dadi Janki a következő pontokat fűzte hozzá:

o bármikor, amikor a testről és a tudatról beszélünk, először mindig a tudat van

o ha elnyomjuk a tudatot, többet fog rendetlenkedni, mert a tudat nem viseli el, ha elnyomják

o elnyomva megalázottnak és függőnek lenni – ezek mind általunk kifejlesztett szokások a tudatban, melyek nem engedik, hogy meglássuk annak a szépségét, hogy kik vagyunk legbelül

o azzal, hogy kapcsolatban vagyunk a testtel egész nap, a testtel azonosítjuk magunkat, ahogy a külvilág elvárásaival szemben reagálunk

o szabaddá kell válnunk az „én” és „enyém” érzésektől, az ego és a ragaszkodás érzéseitől, mert

az én egojának és az enyém ragaszkodásának nagy hatása van a testre

az ego mindennek a büszkesége a materialista világban. Nem engedi, hogy annak a tudatosságában maradjak, ami igaz.

a ragaszkodással helyzetekhez és dolgokhoz kötődünk

ha fenntartjuk a buzgalmat és a lelkesedést, szabadok tudunk maradni és a dolgok fölé tudunk emelkedni

o a betegség a vágyakból ered. Ha a vágyaink nem teljesülnek, akkor kifejlődik a betegség

az emberek gyakran még betegebbé válnak, miután megtudják, hogy rákosok

a barátok és a rokonok el kezdenek aggódni, amikor hallják, hogy egy közelis ismerősük rákos

o helyette teremtsünk egy gyönyörű atmoszférát otthon

o fejlesszük ki a bátorságot

o tanuljunk meg meditálni, mivel ez segít, hogy szembe nézzük a helyzetekkel

o minden hirtelen megtörténhet, tehát maradjunk mindig készek az ilyen helyzetekben

o lehetséges az aggodalom, a félelem és a szomorúság fölé emelkedni? Becsületesség, hit és bátorság az ellenpontok ezekre.

o nézzétek az élet célját.

o annyi igazsággal, hittel és bátorsággal rendelkezzünk önmagunkban, hogy képesek legyünk megerősíteni önmagunkat és másokat

o maradjunk szabadok a feszültségtől és helyette legyünk teljes figyelemmel

o legyenek jókívánságaink és tiszta érzéseink mindenki felé. Mélyüljünk el önmagunkban és figyeljük meg, hogy milyen típusú érzések vannak bennünk. Távolítsuk el a negatívat.

o a jókívánságok valóban megerősítik és bátorítják az embereket, és úgy érzik, jól vannak

o amire a gyógyszerek nem képesek, azt a bátorság, a hit és a belső megteszi

o a betegség a csüggedtség miatt alakul ki. Ne engedjük, hogy reménytelenné váljunk bármely helyzetben és ezt másoknak se engedjük.

o a remény és a szeretet minőségeivel emelkedik ki az az érzés, hogy valami új történik

o egy másik alapvető ok, ami miatt kialakul a betegség: beteg érzések önmagunkban – tehát szabadítsátok meg magatokat ezektől, és akkor képesek lesztek másoknak is segíteni

o amikor fáradtság van belül, ez nem segít. A mai világban fiatalok és öregek mondják azt, hogy fáradtak

o amikor az emberi lények fáradttá válnak, milyen az állapotuk? Nem működünk nagyon jól.

o ha valaki felismeri a betegség okait és eltávolítja azokat, ismét jól lesz

o vegyetek be 3 tablettát minden nap: türelem, béke és szeretet

o amikor fájdalom van a testben, én a lélek még mindig szabad maradhatok a szomorúságtól, és akkor képesek vagyunk átmenni rajta. Legyen türelem

o egy nagy dolgot kicsivé tenni – az értelem egy cselekedete

o ne fogadjatok el szomorúságot senkitől sem

o ha egészséges, gazdag és boldog akarok maradni – vegyem a minőségek gazdagságának boldogságát, amit Isten ajánl ebben az időben

o lehet, hogy fájdalom van a lábakban, de ennek nem kell megmutatkoznia az arcon. Egy öreg testem van, és sok teszt jön el. Ha nem lennének tesztek, hogyan tudnék rajtuk átmenni?

o mindig mosolyogjunk és látni fogjuk, hogy semmi sem nehéz

o a szituációk külsők, de érezzük a belső mosoly erejét. Engedjünk el mindent és haladjunk előre.

o tegyük Istent a Társunkká és a szerepünket játszva legyünk hősszínészek.

o a Mindenható Hatalom az Atyánk, Tanárunk és az Igaz Vezető és Ő azt mondja, hogy ne aggódjunk.



Sis. Maureen elmondta, hogy a szeretet hogyan lehet a gyógyító erő. Szeretet önmagunk, mások és Isten felé. A folyamat az érzéseink és a kapcsolataink gyógyításáról szól. Söpörjük ki a negativat, ami nehézzé tesz és akadályokat teremt. Nagy fontossága van annak, hogy egy tiszta, nagylelkű és igaz szívvel rendelkezzünk. Ha igaz szívűek vagyunk, nincs mitől félnünk, mert nincs mit eltitkolni, és akkor a tudatosságunk és az értékeink szerint fogunk élni. Mennyi helyzettel találkozunk a nap során? Egy nagy szív elfogad, és egy nagylelkű szív megoszt. Ha szeretettel vagyunk önmagunk iránt, mindig megújulunk, és képesek vagyunk elengedni a régi képet önmagunkról.

Ki vagyok én? Nem a test vagyok, hanem a lélek. Amikor a régi érzések, képmások és emlékek eljönnek… engedjük el azokat, és adjuk át Istennek. Néha Isten szeretné elvenni a terheinket, de nem engedjük Neki. Az elengedés azt jelenti, hogy kedvesek vagyunk önmagunkkal és másokkal. Engedjük el, szeressünk és engedjük meg Istennek, hogy elvégezze a dolgát.

Egyetértesz a bejegyzéssel? Kérlek, szólj hozzá!

A Te egészséged szolgálatában:

Stemler János wellness tanácsadó

Tel: +36 70 334 6444

Email: janos1950@gmail.com

Csodaalga az egészségünkért.

2012. április 14., szombat

SZÓDABIKARBÓNÁVAL A RÁK ELLEN

Dr. Tullio Simoncini szerepelt AZ ECHO tévében .. Prof. Dávid
Tamás műsorában

Dr. Tullio Simoncini kutatási eredményei még inkább
kihangsúlyozzák a gombák elleni védekezés fontosságát, melyet
megelőzésként otthonról is végezhetünk a Zapperrel ill.
tisztítókúrákon keresztül.

Amerikában bestsellernek számít az a könyv, amelyet Dr. Tullio
Simoncini római onkológus írt "A rák egy gomba?" címmel. Évente
tízmillió ember hal meg valamilyen daganatos betegségben.

A nemzetközi hírű professzor nemrégiben Magyarországon járt,
Hogy beszámoljon a könyvében is leírt természetes gyógymódról, amely
forradalmasíthatja a rákterápiát. Huszonöt esztendős onkológia
Tapasztalatai alapján Simoncini nem kevesebbet állít, mint azt, hogy a
rák nem más, mint egy fertőzés, amelyet gomba okoz. Az orvos
évtizedekig gyermekrák osztályon dolgozott, ahol vizsgálni kezdte a
Daganatokat. Azokat felvágva azt tapasztalta, hogy belül mindig
fehérek voltak.
Feltette magának a kérdést, egyáltalán MI a rák
(ami még ma is egy misztérium, hiszen legalább száz teória létezik a
mibenlétéről)? És mik AZ áttétek? S vajon mitől fehér a daganatok
Belseje?

Hosszas kutatómunka alapján arra
következtetésre jutott, hogy a daganat "csak" egy tünet, s hogy a
rákot gombák, pontosabban a Candida albicans okozza. Véleménye
Szerint, ha az ember ellenálló képessége megrendül, vagyis az
immunrendszere legyengül, szervezetében mértéktelenül elszaporodnak az
ott egyébként is jelenlévő gombák.

Simoncini a daganatok pusztítására egy újfajta
természetes terápiát alkalmaz, sikerrel. Az agydaganat, a tüdő-, a
Mell-, a mellhártya, a hashártya-, a gyomor-, vastagbél-, a bőr-, a
Prosztata- valamint a húgyhólyagrák gyógyítására katéteren keresztül,
infúzió formájában öt százalékos szódabikarbonátos oldatot juttat be a
Daganatot tápláló érbe, ezzel öblögeti, mossa a mellhártyát illetve, a
hasüreget.

- A szódabikarbónás kezelésnek, szemben a
hagyományos daganatellenes terápiákkal, semmilyen mellékhatása nincs -
állítja a professzor, aki intravénás adagolással, napi ötszáz
Milliliter öt százalékos infúziót alkalmaz (hat napon át infúzió,
Amelyet hat nap szünet követ, és ez így folytatódik még négy-öt
Cikluson át). Ezzel szemben-tudjuk jól- a kemoterápiának nagyon brutális mellékhatásai vannak.

Szájon át adagolva egy hétig két kávéskanál
szódabikarbóna egy pohár vízben feloldva is segíthet.

Ezzel párhuzamosan naponta ötszázalékos
szódabikarbónás fürdést valamint naponta három-hat alkalommal öt
százalékos szódabikarbonátos beöntést javasol.

Tullio Simoncini professzor szerint a szervezet
méregtelenítése, gyors lúgosítása, a magas NaHCO3-koncentráció révén
a gombák elhalnak, és az immunrendszerünk megerősödik.

Simoncini a bőr daganatos elváltozásainak, sőt
A pszoriázisnak, amelyet tapasztalatai szerint szintén gomba okoz,
gyógyítására is talált gyógymódot. Ez nem más, mint az érintett
terület hét százalékos jódtinktúrával való ecsetelése.

Az ötszázalékos szódabikarbónás, plusz glukóz
oldatos infúzió beadásával a leukémiás és agydaganatos gyermekeknél is
kiváló eredményeket, gyógyulást ért el.

A Simoncini-féle szódabikarbónás kezelést
Amerikában, Németországban és Norvégiában már alkalmazzák.



--
Antalffy Yvette-Hildegard
szimbólum és szinkronicitás kutató

Egyetértesz a bejegyzéssel? Kérlek, szólj hozzá!



A Te egészséged szolgálatában:

Stemler János wellness tanácsadó

Tel: +36 70 334 6444

Email: janos1950@gmail.com

Csodaalga az egészségünkért.

ASZALT SZILVA - SZUROKFŰ

ASZALT SZILVA

Az utóbbi években egyre többet hallani a sejtkárosító szabad
gyökökről, illetve az antioxidáns hatású gyümölcsökről.
Táplálkozástudományi professzorok ezidáig úgy vélték, hogy az erdei
gyümölcsök rendelkeznek a legnagyobb szabadgyök-semlegesítő hatással,
azonban a legfrissebb kutatásokból kiderült, hogy az aszalt szilva
jóval nagyobb antioxidáns dózissal rendelkezik. Ezért immunrendszerünk
erősítése érdekében a téli és a tavaszi időszakban különösen ajánlott
aszalt szilvát fogyasztani.

Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz,
mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag.
Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően
óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri
megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Változó korba
lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza miatt
kialakult csontritkulás folyamatát.

Táplálkozáskutatók szerint az aszalt szilva kiváló
immunrendszer-erősítő, ráadásul az áfonyával ellentétben könnyebben
beszerezhető. Szakértők szerint az egészség védelme és az
immunrendszer erősítése érdekében naponta három aszalt szilvát
fogyasszunk. További pozitívumai: hashajtó, vizelethajtó, szabályozza
az emésztést, ugyanakkor rostban is rendkívül gazdag. Fogyasztásával
egyedül a cukorbetegeknek kell óvatosabban bánni, mivel magas
cukortartalommal rendelkezik. 100 g aszalt szilva, 300 kalóriát
tartalmaz!


SZUROKFŰ!!!

ÍGY HÍVJUK MAGYARUL - MERT NEM AZ OLASZOK TALÁLTÁK FEL,

MI IS ISMERJÜK ÉVSZÁZADOK ÓTA!



Oregánó

Az oregánó a természet antibiotikuma, baktériumölő hatása a
penicillinével vetekszik. Ráadásul az ára jóval alacsonyabb, mint némelyik
gyógyszeré.
Enyhíti a megfázásos, influenzás tüneteket, tisztítja a légutakat,
csillapítja a köhögést. De enyhíti az orr melléküreg gyulladást és a
tüdőgyulladást is, eltünteti a szemölcsöket valamint a fejbőrről a korpát,
segít ízületi fájdalmak esetén, és még az idegeket is nyugtatja. Ha
valakinek a házi patikájából eddig hiányzott az oregánó olaj, ideje
beszereznie.

A Science Daily online tudományos magazin híradása szerint az
oregánó olaj relatíve kis dózisban is hatékony a staphylococcus nemzetség
baktériumai ellen is, hatásossága a penicillin baktériumölő képességeivel
hasonlatos. A staphylococcus jelentős szerepet játszik kórházi járványok
kialakulásában, és a baktériumcsoport ma már jó pár antibiotikumra
rezisztens. Rengeteg baktériumfaj ellen hatás os

Az aromaterápiával a párizsi Orvostudományi Egyetemen a hetvenes
évektől foglalkozó Paul Belaiche professzor számos kísérlete igazolta az
oregánó olaj hatásosságát. A szer gyakori, alattomos baktériumcsoportokkal
szemben is hatékonynak bizonyult: laboratóriumi körülmények között az
oregánó olaj például elpusztította a pneumococcus baktériumok 96 százalékát,

valamint a neisseria, a proteus és a staphylococcus baktériumoknak 92
százalékát.

A pneomococcus komoly fertőzéseket, így agyhártyagyulladást,& nbsp;
tüdőgyulladást, fülfertőzéseket, továbbá arcüreggyulladást okozó baktérium.
A neisseria fajok közé tartozik például a nemi betegség okozó neisseria
gonorrhoeae baktérium, valamint a neisseria meningitidis, más néven
memingococcus, amely szintén súlyos fertőzéseket, például
agyhártyagyulladást, vérmérgezést okozó parazita.
A proteus baktériumok bélfertőzéseket okoznak, a staphylococcus
baktériumok pedig az akut hányással járó, csoportos
ételmérgezésekért is felelősek. Az oregánó olaj továbbá elpusztította a
streptococcus baktériumok 83 százalékát és az enterococcus 78 százalékát is.
A streptococcus egyes fajtái felelősek az akut torokgyulladásért, az
enterococcus baktériumok pedig szerepet játszhatnak húgyúti
fertőzésekben, sebek elfertőződésében, de még az anorexiával is kapcsolatba
hozzák. Belaiche professzor kísérletei azt is igazolták, hogy az oregánó
olaj hatásos, a candida baktériumok ellen is (78 százalékukat pusztította
el), valamint a tüdőfertőzésekért felelős klebsiella baktériumok ellen

(szintén 78 százalékukat ölte meg).

Egy mexikói kutatás a súlyos hasmenéssel járó giardiás fertőzések
esetén
találta hatásosnak az oregánó olajat, és egy amerikai kutatás pedig
nagyon előnyös antibakteriális tulajdonságaira hívja fel a figyelmet az
olyan népszerű parazitákkal szemben, mint a staphylococcus, az E. coli, és
listeria. Végül egy brit kutatás 25 különböző baktériummal szemben mutatta
ki az oregánó olaj baktériumölő képességét. A természet tehát egy
különleges
antibiotikummal ajándékozta meg az emberiséget - igazán megérdemli a helyét
a házi patikában. Itthon inkább fűszerként ismerjük

A szárított oregánó vagy magyar nevén szurokfű, illetve vadmajoránna
leginkább az olasz konyha ételeinek fűszereként ismert itthon.
Hatásában és aromájában leginkább majoránnára és a kakukkfűre
hasonlít.
Bab-, paradicsom-, pástétomok, tésztaételek ízesítésére használják.
Teaként
elsősorban köhögéscsillapításra, nátha ellen használják. Remek meghűlés
elleni izzasztó teakeverék a következő: 1-1 csomag oregánó, bodzavirág,
hársvirág, kamillavirág, majoránna keverékéből 2-3 evőkanálnyit adunk egy
liter vízhez. 1-2 perces forralással főzetet készítünk, finom szűrön
átszűrjük, melyből napjában többször melegen iszogatunk.

Az élet gyógyfüve!

Az ősi indiai szerzetesek azt tartják, hogy:

A bazsalikom, a kapor és az oregánó (szurokfű) az élet három
gyógyfüve.

Kínai közmondás;
Ha valaki megoszt veled valamit, aminek Te hasznát veszed,

erkölcsi kötelességed, hogy azt Te megoszd mással!
Tehát, tégy úgy, ahogy én !

Egyetértesz a bejegyzéssel? Kérlek, szólj hozzá!



A Te egészséged szolgálatában:

Stemler János wellness tanácsadó

Tel: +36 70 334 6444

Email: janos1950@gmail.com

Csodaalga az egészségünkért.









2012. március 7., szerda

A rák ellenszere

Az alábbi szöveg egy barátom brazíliai ismerőse révén került a birtokomba.
Íme:
"A Santo Domingoban megjelenő Listin diario a minap arról számolt be, hogy egy brazíliai ferences testvér, bizonyos Fray Romano felfedezte a rák ellenszerét. Egyébként az érdemes férfiú a beléni (Brazília) szeminárium professzora. Amint fény derült szenzációs felfedezésére a sajtó legott megrohamozta a szemináriumot, ahol Romano testvér készségesen elmondta, hogy felfedezésében nincs semmi rendkívüli. Egyszerűen visszatért az ősi, a természetben fellelhető növényekre épülő gyógymódokhoz. Azokhoz, melyeket a legnagyobb gyógyító, maga a teremtő Isten bocsátott mindnyájunk rendelkezésére. Receptjéért, tanácsaiért természetesen nem kér pénzt, ahogyan Jézus sem tette.
A gyógyító szer jótékony hatása már az első héten megmutatkozik, s mivel már eddig is nagyon sok ember egészségét visszaadta, receptjét Romano testvér felrakta a világhálóra is, hogy mindenki számára hozzáférhető legyen.
Íme a recept:
Hozzávalók:

– fél vagy egy kilogramm virágméz
– két nagy, vagy három kisebb levél aloe vera
– három evőkanál konyak, whisky, vagy pálinka

Elkészítés:
Törüljük le a port és törjük le a töviseket az aloe vera levelekről (de nehogy meghámozzuk), majd késsel daraboljuk egészen apróra, aztán a mézet, az apróra vágott levéldarabokat és az italt öntsük egy mixerbe és addig mixeljük, amíg krémszerű, olajos sűrítménnyé válik. Ezt töltsük egy üvegbe és tegyük a hűtőbe, de akár szobahőmérsékleten is tárolhatjuk.
A barát szerint naponta háromszor egy-egy evőkanálnyit igyunk meg belőle, legalább negyedórával a főétkezések előtt. Egy kúra tíz napig tart. Utána célszerű orvoshoz fordulni, hogy megbizonyosodjunk arról, valóban csökkent-e a tumor. A teljes gyógyuláshoz általában négy, egyenként tíznapos kúrára van szükség.
A készítmény egyetlen mellékhatásaként piros foltok jelenhetnek meg a bőrön, de ezek teljesen veszélytelenek.
Bár Romano testvér kifejezetten a rák ellen dolgozta ki, a készítmény nemrég egy huszonkilenc éves, sclerosis multiplexben szenvedő apácát is meggyógyított.

Mivel a segítség mindenkinek egyformán jól jön, rákbeteg embertársainknak különösképp, kérlek, ezúttal tedd félre lustaságod, előítéleteid, és titkos másolatként, küldd tovább ezt a levelet, hogy mások is hozzájussanak.

Jó egészséget adjon az Úr!"

Egyetért a bejegyzéssel?
Szóljon hozzá bátran!

Az Ön egészsége szolgálatában:
Stemler János wellness tanácsadó
http://alga.idealistaplalkozas.hu/